梅雨天会导致肩周炎发作吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：2507

​​梅雨天确实可能诱发或加重肩周炎症状​​，主要与湿冷环境导致血液循环减缓、炎性物质堆积及肌肉紧张有关。​​关键机制​​包括：低温刺激血管收缩、湿度增加加重炎症反应、活动减少引发粘连，以及心理因素放大疼痛感知。

1. ​​湿冷环境影响血液循环​​：梅雨季气温下降和湿度上升会刺激肩周组织血管收缩，局部供血减少，代谢废物（如乳酸）无法及时清除，堆积后加剧疼痛。肩周炎患者对这类变化尤为敏感，可能表现为夜间疼痛加重或活动受限。

2. ​​炎症反应与粘连加重​​：潮湿环境可能加速肩关节囊及周围软组织的炎性反应，导致粘连更明显。长期保持同一姿势（如久坐办公）会进一步限制肩部活动，形成恶性循环。

3. ​​行为与心理因素​​：阴雨天常减少户外活动，肩部缺乏适度锻炼易僵硬；沉闷天气可能通过情绪压力降低痛阈，使疼痛感受更强烈。

​​应对建议​​：梅雨季需注重肩部保暖（如热敷、穿戴护肩），适度进行钟摆运动或爬墙训练以维持关节活动度。若疼痛持续或影响睡眠，应及时就医排查颈椎病、风湿等潜在病因，避免延误治疗。