可穿戴设备监测血压高，搭配这些茶效果更好

有家健康网 2025-03-28阅读量：7191

当可穿戴设备监测到血压高时，搭配罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、山楂茶、葛根茶效果较好。

1. 罗布麻茶：罗布麻茶含有芸香苷、槲皮素等成分，这些成分有助于增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，减少脂肪在血管壁上的沉积，从而起到降低血压的作用。长期饮用罗布麻茶，对改善高血压引起的头晕、心悸等症状有一定帮助。

2. 荷叶茶：荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且能扩张血管，对于血压高的情况有一定的调节效果。常喝荷叶茶可以在一定程度上减轻高血压患者的身体负担。

3. 玉米须茶：玉米须有利尿、泄热、平肝、利胆的功效。通过利尿作用，可减少血容量，从而降低血压。同时，玉米须还能促进胆汁排泄，对于高血压合并胆囊炎等疾病的患者较为适宜。

4. 山楂茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用。其中含有的黄酮类、三萜类等成分，具有扩张血管、降低血压、降低胆固醇的作用。饮用山楂茶不仅可以辅助降低血压，还能改善血液循环，对心血管系统有一定的保护作用。

5. 葛根茶：葛根中含有葛根素等多种活性成分，能改善脑部血液循环，缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。同时，葛根还能降低血管阻力，增加冠状动脉血流量，对血压的稳定有积极意义。

在可穿戴设备监测到血压高的情况下，罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、山楂茶、葛根茶都能在一定程度上辅助调节血压。但需要注意的是，这些茶不能替代药物治疗。如果血压持续异常，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。在饮用这些茶时，也应根据自身情况合理选择。