未来膝盖健康，从解决当下上方疼痛开始

有家健康网 2025-03-28阅读量：577

膝盖上方疼痛会影响未来膝盖健康，引发该部位疼痛的因素有股四头肌劳损、髌腱炎、滑囊炎、膝关节骨关节炎、痛风等。

1. 股四头肌劳损：股四头肌位于大腿前方，负责膝关节的伸展。过度运动、长时间站立或突然增加运动强度，都可能导致股四头肌劳损，引起膝盖上方疼痛。这种疼痛通常在运动后加剧，休息后缓解。治疗时，首先要减少活动量，让受损的肌肉得到充分休息。可以进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。

2. 髌腱炎：髌腱连接髌骨和胫骨，当髌腱受到反复牵拉时，容易引发炎症，导致膝盖上方疼痛。常见于运动员和经常进行跳跃运动的人群。患者在上下楼梯、蹲下站起时疼痛会明显加重。治疗方面，要避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑步。可进行物理治疗，如超声波治疗、电刺激治疗等，促进髌腱的修复。还可使用外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等，缓解疼痛，使用时需遵医嘱。

3. 滑囊炎：膝盖上方有多个滑囊，起到缓冲和减少摩擦的作用。当滑囊受到创伤、感染或过度摩擦时，会引发滑囊炎，导致局部疼痛、肿胀。患者在活动膝关节时，疼痛可能会向周围放射。治疗时，要注意休息，避免滑囊受到进一步刺激。可进行穿刺抽液，减轻滑囊内的压力。同时，可使用糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松、氢化可的松等，进行局部注射，控制炎症，但必须由专业医生操作并遵医嘱。

4. 膝关节骨关节炎：随着年龄的增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生，会引发膝关节骨关节炎，导致膝盖上方疼痛。疼痛通常在早晨起床或长时间休息后加重，活动后有所缓解，但过度活动又会使疼痛加剧。治疗上，要控制体重，减轻膝关节的负担。可进行康复训练，如股四头肌锻炼，增强膝关节的稳定性。药物治疗可使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素、玻璃酸钠等，促进软骨修复和润滑关节，具体用药需遵医嘱。

5. 痛风：痛风是由于体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节内引发的炎症。膝盖上方也是痛风的好发部位之一，疼痛通常突然发作，疼痛剧烈，关节周围还可能出现红肿、发热的症状。治疗痛风，要控制饮食，避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。可使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，降低尿酸水平，缓解疼痛，用药应遵医嘱。

膝盖上方疼痛可能是多种疾病的信号，若不及时治疗，会影响未来膝盖健康。出现疼痛症状时，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤，以维持膝盖的健康。