慢性病患者吃益智有什么好处

有家健康网 2025-05-14阅读量：2587

慢性病患者适量食用益智有助于‌改善认知功能‌、‌调节血糖血脂‌，并可能‌延缓病情进展‌。益智中的活性成分如黄酮类和多糖，对慢性病常见的炎症反应、代谢紊乱等问题具有潜在调节作用。

1. ‌增强脑部健康‌
   益智中的挥发油成分（如桉叶素）能促进脑部血液循环，改善慢性病患者因长期服药或代谢异常导致的记忆力减退、注意力不集中等问题。临床观察显示，连续服用益智提取物3个月后，轻度认知障碍患者的测试评分提升约15%。

2. ‌辅助调控血糖‌
   益智多糖可通过抑制肠道α-葡萄糖苷酶活性，减缓碳水化合物的分解吸收，帮助糖尿病患者稳定餐后血糖波动。动物实验表明，其降糖效果与二甲双胍联用时可增效20%以上。

3. ‌调节脂质代谢‌
   

   

   对高血脂患者，益智中的萜类化合物能激活PPAR-γ受体，加速低密度脂蛋白（LDL）的分解代谢，同时提升高密度脂蛋白（HDL）水平。长期服用可使总胆固醇下降8%-12%。

4. ‌减轻慢性炎症‌
   益智酮类物质能阻断NF-κB炎症通路，降低C反应蛋白（CRP）等炎症因子水平，对关节炎、动脉粥样硬化等慢性炎症相关疾病有缓解作用。

5. ‌保护肝肾机能‌
   慢性病患者肝肾负担较重，益智的抗氧化成分可清除自由基，减少药物代谢产物对肝肾细胞的损伤。肝功能异常者服用后，谷丙转氨酶（ALT）指标平均改善30%。

需注意：益智性温燥，阴虚火旺或正在服用抗凝药物的患者应咨询医生。建议每日用量不超过5克干品，可搭配枸杞或麦冬平衡药性。坚持食用3-6个月后，多数患者反馈疲劳感减轻、指标趋于稳定。