回寒会导致关节疼痛加重吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：702

​​回寒确实会加重关节疼痛，但并非直接病因，而是通过影响血液循环、炎性因子聚集和肌肉韧带功能诱发不适。​​ 寒冷刺激会收缩关节周围血管，导致供血不足和代谢废物堆积，同时低温会降低肌肉弹性，使原有炎症反应更敏感。中老年或关节炎患者尤其需注意保暖，避免症状恶化。

• ​​血液循环受阻​​：关节本身血运较少，寒冷会进一步引发血管痉挛，血流减缓后局部氧供不足，乳酸等代谢产物滞留，直接刺激神经末梢产生痛感。
• ​​炎性反应加剧​​：低温环境下，IL-1β、IL-6等炎性因子易在关节周围积聚，加速软骨退变并放大疼痛信号。
• ​​肌肉韧带功能下降​​：寒冷导致关节周围软组织收缩力减弱，稳定性变差，活动时摩擦增加，尤其对已存在退行性病变的关节影响显著。
• ​​中医视角的“寒邪”​​：气血遇寒则凝，经络不通则痛，回寒时人体阳气不足，关节更易受外邪侵袭，表现为僵硬、酸痛。

​​日常防护比治疗更重要​​：佩戴护膝、热敷、适度运动（如游泳、直腿抬高）可改善血循环；控制体重、补充维生素D能减缓关节退化；若疼痛持续，需排查骨关节炎或类风湿等基础疾病。