梅雨天会引起畏寒吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：9631

​​梅雨天确实可能引起畏寒​​，主要与​​湿邪侵袭、阳气损耗、体温调节失衡​​等因素相关。潮湿环境会加速体表热量流失，而中医认为“湿为阴邪，易伤阳气”，导致身体产热能力下降，尤其对阳虚或体质虚弱者影响更明显。

1. ​​湿邪与寒气的双重作用​​：梅雨天湿气重，水分蒸发会带走体表热量（水寒效应），同时低温环境使血管收缩，血液循环变差，手脚等末梢易发冷。中医理论指出，湿邪阻滞气机，影响阳气运行，加重畏寒、乏力等症状。

2. ​​体质差异的关键影响​​：阳虚体质者（常见手脚冰凉、易疲劳）或脾胃虚弱人群，梅雨季更易因湿困脾阳而畏寒；原有风湿、关节炎的患者，寒湿夹杂可能引发关节冷痛。

3. ​​现代医学的解释​​：潮湿环境下，衣物保温性下降（如被雨水淋湿），体表温度骤降可能引发感冒或低体温反应；甲状腺功能减退等疾病患者，代谢率降低会加剧怕冷。

4. ​​行为习惯的叠加效应​​：长时间待在空调房、穿着未干透的衣物、淋雨后未及时保暖等行为，会进一步加重寒湿侵袭，诱发畏寒或感冒。

​​提示​​：梅雨季需注意避湿防寒，如穿干燥衣物、适度运动促进血液循环，饮食可添加姜、红枣等温补食材。若畏寒伴随持续不适，建议排查甲状腺或免疫系统问题。