梅雨季节会引起牙龈肿痛吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：837

​​梅雨季节确实可能引发牙龈肿痛​​，​​高湿度环境会加速口腔细菌繁殖​​，​​湿气困脾也可能间接导致上火牙痛​​。​​温差变化和免疫力波动​​会进一步加重牙龈敏感。以下是具体分析：

1. ​​细菌繁殖加速​​：梅雨季湿度飙升，牙菌斑代谢活性增强30%以上，尤其牙龈沟和牙缝易堆积细菌，引发炎症。建议每天刷牙2次+使用牙线，必要时用牙缝刷清洁隐蔽角落。
2. ​​湿气影响脾胃功能​​：中医认为湿气困脾会导致中焦瘀堵，上焦火气难降，表现为牙龈肿痛、烦躁。可饮用菊花陈皮茶平衡湿热，或通过精油按摩腹部化湿。
3. ​​唾液分泌减少​​：潮湿环境可能抑制唾液分泌，降低口腔自洁能力。多喝水、嚼无糖口香糖刺激唾液，避免过冷过热饮食刺激黏膜。
4. ​​免疫力波动​​：换季时人体抵抗力下降，易诱发潜伏的牙周问题。补充维生素C（如猕猴桃、西兰花）增强牙龈抗炎力，避免黏性甜食残留。

​​总结​​：梅雨季护龈需“防潮+健脾+清洁”三管齐下。若肿痛持续超3天或伴随出血化脓，应及时就医排查牙周病或龋齿等深层问题。