潮湿天气会引起打滑摔倒吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：2167

​​潮湿天气确实会显著增加打滑摔倒的风险，尤其是地面湿滑、鞋底防滑性差或行动不便的人群。​​数据显示，回南天或梅雨季因滑倒骨折的就诊量激增20%以上，老年人占比最高。关键风险点包括：地面水膜降低摩擦系数、骨质疏松者易重伤、突发失衡时自我保护能力弱。

潮湿环境下，水分子在路面形成润滑层，摩擦系数可从干燥时的0.7-1.0骤降至0.3-0.4，相当于冰面行走的滑度。老年人因关节僵硬、步态不稳，摔倒后髋部骨折风险极高，需手术干预且恢复周期长。拖鞋或磨损严重的鞋底会进一步削弱抓地力，而突然转身、手提重物等动作更易引发重心偏移。

预防措施需多管齐下：

1. ​​环境改良​​：铺设防滑垫、及时擦干室内水渍，卫生间加装扶手；
2. ​​装备升级​​：选择橡胶底防滑鞋，避免裤腿过长或拖鞋出行；
3. ​​行为调整​​：缩小步幅、模仿企鹅步态，上下楼梯握扶手，雨天减少外出；
4. ​​应急处理​​：摔倒时蜷缩护头，用衣物悬吊伤肢，避免随意移动骨折部位。

特殊人群需额外警惕：糖尿病患者可能因神经病变降低足部感知，孕妇重心变化易失衡，类风湿患者潮湿天疼痛加剧影响步态。建议阴雨天随身携带拐杖或折叠椅，通过太极拳等运动增强平衡力。

潮湿天气的安全防护重在细节——从一双防滑鞋到居家地垫的摆放，每个环节都能降低意外概率。若不幸摔伤，及时就医排查隐性骨折，避免延误治疗。