高温会引起腰背疼痛吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：6081

​​高温确实可能引起腰背疼痛，主要与中暑导致的肌肉痉挛、乳酸堆积及血液循环障碍有关​​。当体温异常升高时，身体为散热会大量出汗，引发水分和电解质流失，进而造成腰部肌肉痉挛；高温环境下代谢紊乱会导致乳酸堆积，刺激神经末梢引发酸痛。​​高温还可能诱发或加重腰椎间盘突出等原有疾病​​，需结合具体症状判断。

1. ​​中暑与肌肉功能紊乱​​：高温环境下，大量出汗可能导致钠、钾等电解质流失，腰部肌肉因兴奋性改变而痉挛，产生疼痛感。例如长时间户外劳动者未及时补水时，腰部肌肉易因痉挛疼痛。
2. ​​代谢产物堆积​​：高温抑制有氧代谢，无氧代谢产生的乳酸无法及时清除，刺激腰部神经末梢。剧烈运动后中暑者常出现腰部酸胀，与此直接相关。
3. ​​原有疾病加重​​：高温脱水可能增加椎间盘压力，或使腰部肌肉紧张度升高，压迫神经根。例如腰椎间盘突出患者中暑后疼痛可能加剧。
4. ​​间接诱因​​：高温导致身体反应能力下降，易因跌倒或姿势不良引发腰部软组织损伤，如肌肉拉伤或韧带扭伤。

​​提示​​：若高温环境下腰背疼痛伴随头痛、恶心等中暑症状，需立即降温并就医；若疼痛持续，应排查腰椎疾病或感染等潜在病因。日常注意补水、避免高温时段剧烈活动，可有效预防此类不适。