回寒得了腰椎病发作怎么治疗

有家健康网 2025-05-14阅读量：9220

回寒导致腰椎病发作时，可通过卧床休息、药物镇痛、物理疗法及针对性锻炼缓解症状，严重时需考虑手术干预。

1. 急性期绝对卧床：发作时需平卧或侧卧硬板床3-4周，避免久坐久站，减轻腰椎压力。佩戴腰围提供支撑，但不宜长期依赖。

2. 药物控制炎症与疼痛：非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛和炎症，甲钴胺营养神经。肌肉松弛剂可改善肌肉痉挛，需严格遵医嘱使用。

3. 物理疗法促进恢复：热敷或冷敷缓解肌肉紧张，针灸、牵引、电疗等改善局部循环。急性期后可通过按摩或激光治疗活血化瘀。

4. 康复锻炼强化腰背肌：慢性期进行三点支撑、仰卧起坐等低强度训练，增强肌肉稳定性，避免复发。避免突然弯腰或负重动作。

5. 手术作为最后选择：若保守治疗无效或神经压迫严重，需行微创（如椎间孔镜）或开放手术（如椎间融合术）解除压迫，术后需严格康复。

注意日常保暖，避免受凉诱发疼痛，长期伏案者需定时活动腰部。症状持续加重应及时就医评估。