高温怎么预防头痛

有家健康网 2025-05-14阅读量：6643

高温天气容易引发头痛，主要是由于血管扩张和脑供血不足所致。为有效预防头痛，需采取以下措施：远离高温环境，确保通风；适当饮水，维持身体水分平衡；饮食清淡，避免油腻食物；保证充足睡眠，避免熬夜；必要时可使用药物缓解症状。