早上醒来后立即叠被子为何不利于身体健康

有家健康网 2025-05-14阅读量：7361

早上醒来后立即叠被子不利于身体健康，因为睡了一晚，被子里会留存人体排出的汗液和湿气，如果马上叠被子，这些湿气就不容易散发出去，容易滋生细菌和螨虫。

这就好比一个封闭的盒子，里面有了水汽，如果马上盖上盖子，水汽就一直被困在里面，时间长了就会发霉长菌。我们的被子也是这样，晚上睡觉时身体会出汗、呼出水分，这些都留在了被子里。如果醒来立刻叠被子，就相当于把这些湿气关在了被子里，给细菌和螨虫创造了舒适的生长环境。它们会大量繁殖，之后再使用被子，就可能影响我们的皮肤健康，甚至引发过敏等问题。

QA： 问题 1：那起床后多久叠被子比较好？ 回答 1：起床后可以先把被子翻过来，打开窗户通风，大概半小时后再叠被子比较好。 问题 2：除了不立即叠被子，还有什么方法能保持被子干净？ 回答 2：定期清洗和晾晒被子，能有效去除细菌和螨虫，保持被子干净。 问题 3：螨虫对人体有哪些危害？ 回答 3：螨虫可能会引起皮肤瘙痒、红肿、过敏，严重的还可能导致呼吸道疾病。