12岁孩子发烧，用这5招快速退烧，效果惊人！

有家健康网 2025-03-28阅读量：7375

12岁孩子发烧，可通过物理降温、补充水分、合理用药、调节饮食、保证休息等方式快速退烧。

1. 物理降温：物理降温是常用的退烧方法。可以用湿毛巾敷孩子额头，每15 - 20分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量。也可用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，能促进散热。还可使用退热贴，其凝胶层的水分汽化时可带走热量，起到降温作用。

2. 补充水分：发烧会使孩子身体水分散失增加，及时补充水分十分重要。多喝温开水能促进新陈代谢，帮助身体散热，还可防止脱水。也可让孩子适量饮用一些鲜榨果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供维生素。

3. 合理用药：当孩子体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素合成，从而起到解热镇痛的作用，但使用时需遵医嘱。

4. 调节饮食：发烧期间孩子的消化功能会减弱，饮食应选择清淡、易消化的食物。可多吃一些米粥、面条等碳水化合物类食物，为身体提供能量。同时，适量摄入富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，有助于增强孩子的抵抗力。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

5. 保证休息：充足的休息能让孩子的身体得到恢复。应为孩子创造安静、舒适的休息环境，保证室内温度和湿度适宜。让孩子尽量减少活动，多卧床休息，有利于身体恢复体力，对抗疾病。

12岁孩子发烧时，可综合运用物理降温、补充水分、合理用药、调节饮食和保证休息这五招进行退烧。但如果孩子发烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸急促、剧烈呕吐、精神萎靡等，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。