雷暴雨怎么预防关节疼痛加重

有家健康网 2025-05-14阅读量：6264

雷暴雨天气会因气压下降、湿度增加和温度变化而影响关节健康，从而加重关节疼痛。关节炎患者可以通过以下措施预防疼痛加重：保持关节温暖，避免受寒；适度运动以增强关节灵活性；合理饮食，多吃含钙、维生素D及抗氧化成分的食物；使用物理疗法如热敷或按摩缓解疼痛。