雷阵雨吃什么可以缓解热射病

有家健康网 2025-05-14阅读量：5855

雷阵雨天气虽然会带来短暂降温，但高温高湿的环境仍可能引发热射病。以下食物可帮助缓解热射病症状或降低发病风险：多喝水或含盐饮料以补充水分和电解质；食用高水分水果如西瓜、黄瓜；选择清淡易消化的食物如小米粥、绿豆汤；避免高脂肪和高糖食物以免加重身体负担。