梅雨天怎么防止痱子

有家健康网 2025-05-14阅读量：865

梅雨天防止痱子的关键在于保持皮肤干爽、透气，并通过环境调节、衣物选择和日常护理减少湿热堆积。

1. 保持皮肤清洁干燥：每天用温水洗澡，避免使用刺激性清洁产品，重点清洁易出汗部位如颈部、腋下。洗澡后彻底擦干，可适量涂抹婴儿专用痱子粉或无香料爽身粉，帮助吸湿。

2. 选择透气衣物：穿着宽松、吸湿性好的棉质或亚麻衣物，避免化纤材质。婴儿和儿童需减少衣物层数，避免包裹过紧。

3. 调节室内环境：使用空调或除湿器控制湿度（建议50%-60%），定时开窗通风。避免长时间待在潮湿密闭空间，床单、衣物及时烘干。

4. 饮食与生活习惯：多喝水促进排汗散热，饮食清淡，减少辛辣油腻食物。户外活动时避开高温时段，出汗后及时擦干或更换衣物。

通过以上综合措施，可有效降低梅雨天痱子风险，尤其需关注婴幼儿和易出汗人群的日常护理。