梅雨季节怎么防止过敏反应

有家健康网 2025-05-14阅读量：3302

梅雨季节防止过敏反应的关键在于​​控制环境湿度、减少霉菌滋生、避免接触过敏原​​。潮湿环境易滋生霉菌和尘螨，引发呼吸道或皮肤过敏，通过科学除湿、清洁和防护措施可有效降低过敏风险。

保持室内通风干燥是首要措施，使用除湿机将湿度控制在50%以下，定期清洗空调滤网和浴室死角。霉菌易附着于地毯、窗帘等织物，建议替换为易清洁材质，发霉物品及时丢弃。过敏体质者需避免接触枯叶、堆肥，外出佩戴口罩和长袖衣物。饮食上减少海鲜、芒果等易致敏食物，多摄入维生素C和抗炎食材如薏仁、冬瓜。若出现持续鼻塞、皮疹等症状，应及时就医进行过敏原检测和脱敏治疗。

梅雨季过敏防护需结合环境管理与个人习惯，从源头阻断过敏原，才能安心度过潮湿时节。