升温怎么防止中耳炎

有家健康网 2025-05-14阅读量：9634

​​升温时防止中耳炎的关键在于控制体温、保持耳部清洁、避免耳内进水，并及时治疗上呼吸道感染。​​

1. ​​控制体温​​：高温易诱发中耳炎，需通过物理降温（如温水擦拭）或退烧药（如对乙酰氨基酚）维持正常体温，减少耳部炎症风险。
2. ​​耳部清洁​​：用生理盐水或双氧水轻柔清洁外耳道，避免棉签深入，防止鼓膜损伤。游泳或洗澡时使用耳塞，防止脏水进入耳内。
3. ​​预防感染​​：及时治疗感冒、鼻塞等上呼吸道疾病，避免致病菌通过咽鼓管侵入中耳。擤鼻涕时需单侧交替，避免用力过猛。
4. ​​增强免疫力​​：均衡饮食、充足休息和适度运动可提升抵抗力，降低中耳炎复发概率，儿童和免疫力较弱者需特别注意。

​​提示​​：若出现耳痛、听力下降或持续发热，应立即就医，避免延误治疗引发并发症。