升温怎么防止鼻炎

有家健康网 2025-05-14阅读量：9000

气温升高时，预防鼻炎的关键在于控制过敏原、调节鼻腔环境、增强免疫力，并采取针对性防护措施。

1. 避免过敏原接触：春季升温后花粉、尘螨等过敏原增多，外出佩戴口罩，居家定期清洁床品、使用空气净化器，减少鼻腔刺激。
2. 保持鼻腔湿润：高温易导致鼻黏膜干燥，可用生理盐水冲洗或涂抹凡士林，室内使用加湿器维持40%-60%湿度。
3. 合理用药缓解症状：按医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）或鼻喷激素（如布地奈德），急性发作时短期应用减充血剂改善鼻塞。
4. 增强体质与防护：适度运动提升免疫力，避免冷热交替刺激，饮食清淡并补充维生素C，减少烟酒及辛辣食物摄入。

高温季节鼻炎防护需结合环境管理与个人习惯，症状持续加重应及时就医。