雷暴雨怎么防止咳嗽咳痰

有家健康网 2025-05-14阅读量：7899

雷暴雨天气易引发咳嗽、咳痰等症状，尤其是“雷暴哮喘”的高发时期，需采取针对性防护措施以降低健康风险。这种症状通常与空气中的花粉、霉菌孢子等过敏原浓度升高有关，雷暴天气中湿度变化和雷电作用会导致这些颗粒更易进入人体呼吸道，引发咳嗽、喘息等不适。

如何有效防止咳嗽咳痰？

1. 关闭门窗，减少外出：雷暴雨期间，尽量待在室内，关闭门窗，避免花粉和霉菌孢子随气流进入室内。
2. 使用空气净化器：保持室内空气清洁，建议湿度控制在40%-50%，减少霉菌滋生。
3. 佩戴口罩：如需外出，务必佩戴N95口罩，减少吸入过敏原的风险。
4. 提前服药：有过敏史或哮喘病史者，可在雷暴季节前服用抗过敏药物，降低症状发作风险。
5. 注意保暖：雷暴雨天气气温波动大，注意增减衣物，避免因受凉引发呼吸道疾病。

特别提示

雷暴哮喘的高发人群包括过敏性鼻炎、哮喘患者，以及老人、儿童和免疫力较低者。若症状持续加重，应尽快就医，避免病情恶化。

雷暴雨期间需密切关注天气变化，做好防护措施，保护自身健康。