阴雨天肩周炎正常吗

有家健康网 2025-05-14阅读量：3119

阴雨天肩周炎疼痛是正常现象，主要与低温潮湿引发的肌肉痉挛、血液循环障碍及炎症反应加剧有关。

1. 低温与潮湿的双重影响：阴雨天温度下降和湿度上升会导致肩关节周围肌肉紧张、毛细血管收缩，局部血运不畅，炎性物质堆积，从而加重疼痛。保暖和热敷能有效缓解痉挛，改善微循环。

2. 炎症反应的连锁效应：寒冷刺激可能使肩关节囊挛缩和韧带劳损进一步恶化，导致疼痛加剧和活动受限。此时需避免劳累，通过针灸、超短波等理疗促进恢复。

3. 功能锻炼与日常防护：适度进行平伸、梳头等动作可预防关节粘连，同时外用活血膏药或口服镇痛药物辅助治疗。阴雨天尤其需注意肩部防潮防寒。

阴雨天肩周炎症状加重是常见生理反应，科学护理结合医疗干预能有效控制疼痛。