降温打滑摔倒正常吗

有家健康网 2025-05-15阅读量：787

降温天气导致路面湿滑，容易引发打滑和摔倒。这并非罕见现象，但摔倒的风险和后果因人而异，需特别关注老年人、儿童及行动不便者。

常见摔倒风险点

1. 光滑地面：如大理石台阶、抛光瓷砖等，表面薄雪覆盖后摩擦系数极低，容易导致滑倒。
2. 厚雪覆盖的坑洼路面：雪层掩盖地面不平，增加行走难度。
3. 斜坡或结冰区域：冰雪覆盖的斜坡更易造成滑倒，尤其对老年人而言风险更高。

常见受伤部位及严重性

• 手腕骨折：摔倒时下意识用手撑地，易导致Colles骨折或Smith骨折，严重者需手术。
• 肩关节损伤：肩袖撕裂或脱位可能发生，需通过保守治疗或手术修复。
• 髋部骨折：老年人摔倒时臀部着地，可能导致股骨颈骨折，严重时可危及生命。

预防摔倒的关键措施

1. 穿着防滑鞋：选择抓地力强的鞋底，避免硬底皮鞋。
2. 小步慢行：步幅宜小，身体略前倾，保持重心稳定。
3. 避免光滑区域：尽量选择积雪覆盖的路面行走，避免踩在压实结冰的路面。
4. 辅助工具：老年人可使用防滑手杖，增强稳定性。

摔倒后的正确处理

• 保持冷静：评估受伤情况，避免因慌乱加重伤势。
• 缓慢移动：如感到疼痛或活动受限，不要强行起身，可请求帮助或拨打急救电话。

总结与提示

降温天气打滑摔倒虽常见，但并非不可避免。通过选择合适的鞋具、注意行走方式及借助辅助工具，可有效降低摔倒风险。若不幸摔倒，正确的处理方式能最大程度减少伤害。