升温腰椎病发作正常吗

有家健康网 2025-05-15阅读量：258

升温时腰椎病发作是正常现象，主要与高温引发的睡眠质量下降、久坐疲劳及空调冷刺激有关。

1. 高温影响生理适应：突然升温可能导致人体难以快速适应，降低睡眠质量，影响骨关节和肌肉的修复，从而诱发腰椎不适或加重原有症状。

2. 久坐与不良姿势：避暑时长时间久坐（如办公、上网）会增加腰椎间盘压力，不良坐姿可使压力骤增至平躺时的11倍，加速腰椎劳损或突出。

3. 空调冷风刺激：低温环境易引发腰部肌肉痉挛和局部血液循环障碍，导致炎症反应加剧，尤其露腰着装者更易受凉气侵袭，诱发疼痛。

4. 代谢与炎症关联：发热时身体代谢加快，可能加重腰椎局部炎症（如感染、结核或间盘突出），但发烧本身不直接导致腰椎病，需警惕原发病影响。

注意：夏季需保持规律作息、适度活动，避免空调直吹，腰椎不适持续时应及时就医排查病因。