高温肩周炎正常吗

有家健康网 2025-05-15阅读量：8154

‌高温环境下肩周炎症状加重或突发属于常见现象，但并非“正常”疾病反应，需警惕高温引发的肌肉代谢紊乱或过度疲劳诱发病症‌。

高温天气可能通过加速体内水分流失、导致肌肉弹性下降，间接增加肩关节劳损风险。空调冷风直吹肩颈区域时，局部血液循环受阻，炎症因子堆积易引发疼痛僵硬。长期伏案或运动后未及时散热，肩周组织因高温高湿环境更易出现粘连。

预防高温相关性肩周炎应避免冷热交替过猛，运动后采用常温舒缓拉伸代替立刻冲凉。高温作业者需定时活动肩关节并使用透气护具，室内空调温度建议保持在26℃以上。若肩部持续疼痛伴活动受限超过两周，需排除肌腱钙化或神经压迫等深层病变。

科学认知环境与肩周健康的关系，及时调整生活习惯，能有效降低季节性发作概率。