回寒呼吸道感染正常吗

有家健康网 2025-05-15阅读量：9414

​​回寒时出现呼吸道感染是正常的生理反应​​，主要由于​​免疫力暂时下降​​和​​呼吸道防御机制减弱​​导致病原体乘虚而入。畏寒、咳嗽、鼻塞等症状是身体对抗感染的信号，​​适当保暖​​和​​及时干预​​可加速康复。

回寒引发呼吸道感染的常见原因包括：体温调节中枢受干扰，导致外周血管收缩产热，使人感到寒冷；呼吸道纤毛活动减弱，病原体更容易附着并侵入黏膜；免疫力下降时，定植于呼吸道的病毒/细菌快速繁殖。儿童、老年人及慢性病患者更易因回寒反复感染。

中医将此类感染分为寒性与热性：寒性多表现为畏寒、白苔、肢体酸痛，需温阳散寒；热性则以咽喉红肿、黄涕为特征，需清热泻火。西医建议对症治疗，如退烧、补液，细菌感染需抗生素。

预防回寒感染的关键措施：加强颈部、脚部保暖，减少冷空气直接刺激；保持室内通风，避免人群密集场所；均衡饮食，适量摄入姜、红枣等温补食物；保证7-8小时睡眠以增强免疫力。若症状持续或出现高热、呼吸急促，应及时就医。

乍暖还寒时节需格外警惕呼吸道病毒活跃，科学防护能有效降低感染风险。若已出现症状，多休息、多饮水，避免带病上学/工作，防止交叉感染。