回寒感觉闷热正常吗

有家健康网 2025-05-15阅读量：3780

回寒时感觉闷热是正常的生理现象，主要与气温波动、湿度变化及人体调节机制有关。以下是具体原因分析：

1. 气温骤升导致体感不适：回寒期间冷空气减弱，气温快速回升，但地表和室内温度滞后，形成“内外温差”，人体散热效率降低，产生闷热感。
2. 湿度增加影响散热：暖湿气流反扑时，空气中水分含量升高，汗液蒸发减慢，体感温度比实际温度更高，尤其南方地区更明显。
3. 人体调节需要适应期：血管从寒冷收缩状态转为扩张需要时间，短期内血液循环加快可能引发燥热，老人或体质弱者更敏感。

若伴随头晕、乏力等症状，建议排查是否中暑或呼吸道问题。日常可通过增减衣物、通风除湿缓解不适。