回寒眩晕正常吗

回寒眩晕是常见的生理或病理反应，多数情况下与血管收缩、血压波动或基础疾病相关，但若频繁发作需警惕潜在健康问题。

寒冷诱发眩晕的生理机制：低温刺激会导致外周血管收缩以减少热量流失，大脑血流量暂时下降引发头晕。同时交感神经兴奋可能引起血压骤升或骤降，加重眩晕感。
常见病理因素：颈椎病、耳石症、贫血或甲状腺功能减退等疾病在受寒时易被触发。例如颈椎受冷压迫椎动脉，或耳石脱落刺激内耳平衡器官，均可能导致天旋地转的眩晕。
中医视角的虚寒体质：气血不足或阳气虚弱者遇寒后更易头晕，伴随畏冷、乏力等症状，需通过温补调理改善体质。
应对与预防：注意头部保暖，避免突然接触冷空气；起床时动作放缓以防体位性低血压；适度运动增强血液循环。若症状持续或伴随呕吐、听力下降，应及时就医排查耳石症或脑血管问题。

回寒眩晕虽普遍，但长期忽视可能延误治疗。结合保暖与健康管理，可有效减少发作频率，提升生活质量。