雷暴雨肌肉酸痛正常吗

有家健康网 2025-05-15阅读量：553

雷暴雨后肌肉酸痛是常见现象，通常由受凉、抵抗力下降或湿寒入侵引发，但若伴随持续发热或关节肿胀需警惕风湿等疾病。

1. 常见诱因：淋雨导致体温骤降，肌肉血管收缩引发乳酸堆积，或湿气加重体内炎症反应。夏季暴雨后温差大，易诱发感冒，病毒性感染也可能引发全身酸痛。

2. 应对措施：

   • 及时保暖：热敷或泡澡促进血液循环，缓解痉挛。
   • 药物辅助：短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或活血类中成药，但需遵医嘱。
   • 增强免疫：补充蛋白质、维生素，避免劳累加速恢复。

3. 需就医的情况：若酸痛超过3天未缓解，或伴随关节红肿、持续低烧，可能与风湿性疾病相关，需专业检查排除风险。

多数情况下，雷暴雨后酸痛可通过休息和基础护理改善，但长期不适需结合医学干预避免慢性化。