雷暴雨热衰竭正常吗

有家健康网 2025-05-15阅读量：9179

雷暴雨天气中出现热衰竭是‌正常现象‌，主要由高温高湿环境触发，‌及时干预可避免恶化‌，但需警惕发展为更严重的中暑。

雷暴雨前常伴随闷热无风的高湿度环境，人体汗液蒸发受阻，核心温度快速上升，导致电解质失衡与循环系统超负荷。儿童、老人及慢性病患者因体温调节能力弱，风险显著增加。若出现头晕、恶心、皮肤湿冷或脉搏细弱等症状，应立即移至阴凉处，补充含盐水分，用湿毛巾降温。

避免长时间暴露于湿热环境中，户外活动尽量选择清晨或雨后，穿戴透气衣物并随身携带电解质饮料。雷雨期间室内保持通风，空调温度不宜过低，以防温差过大引发不适。

湿热天气下人体耐受力下降，提前预防比事后处理更重要，关注气象预警并调整作息可有效降低热衰竭风险。