健康促进：教你如何避免新生儿流鼻涕

有家健康网 2025-03-28阅读量：6146

避免新生儿流鼻涕，可从调节环境温度、保持空气湿度、做好日常清洁、合理增减衣物、预防感染等方面入手。

1. 调节环境温度：新生儿体温调节能力较弱，环境温度不适易导致流鼻涕。应将室内温度保持在22 - 26摄氏度左右，可使用空调或暖气来调节。夏季使用空调时，避免直吹新生儿；冬季使用暖气时，可在室内放置温度计，实时监测温度变化。

2. 保持空气湿度：空气过于干燥会刺激新生儿的鼻腔黏膜，引发流鼻涕。室内空气湿度宜保持在50% - 60%。可使用加湿器增加空气湿度，但要注意定期清洗加湿器，防止滋生细菌。也可在室内放置一盆清水，通过水分蒸发来提高湿度。

3. 做好日常清洁：新生儿的鼻腔较为敏感，灰尘、绒毛等异物易刺激鼻腔导致流鼻涕。要定期打扫房间，减少灰尘积聚；勤换新生儿的床单、被罩等用品。同时，可使用生理盐水滴鼻剂为新生儿清洁鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和异物，保持鼻腔通畅。常用的生理盐水滴鼻剂有0.9%氯化钠溶液等。

4. 合理增减衣物：根据天气变化和室内温度，及时为新生儿增减衣物。穿衣过多易使新生儿出汗，遇冷后更易感冒流鼻涕；穿衣过少则易着凉。判断新生儿衣物是否合适，可触摸其颈背部，以温热无汗为宜。

5. 预防感染：尽量减少新生儿与外界人员的接触，尤其是患有感冒等传染病的人群。家人在接触新生儿前要洗手、更换外衣。在流感高发季节，避免带新生儿去人员密集的场所。必要时，可在医生指导下为新生儿接种流感疫苗等，增强其抵抗力。常用的疫苗有流感病毒裂解疫苗、肺炎球菌多糖疫苗等。

避免新生儿流鼻涕需要家长从多个方面细心呵护，通过调节环境温度、保持空气湿度、做好日常清洁、合理增减衣物以及预防感染等措施，为新生儿创造一个健康舒适的生活环境，降低流鼻涕等不适症状的发生几率。若新生儿出现流鼻涕等症状且持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他异常表现，应及时前往正规医院就诊。