阴雨天会不会导致肩周炎发作

有家健康网 2025-05-15阅读量：449

​​阴雨天确实可能诱发或加重肩周炎症状​​，主要原因包括​​低温导致血液循环减缓、湿气加重炎症反应​​，以及​​肌肉因寒冷紧张痉挛​​。以下从机制、易感人群及应对措施展开分析：

1. ​​低温与血液循环​​
   阴雨天温度下降会使肩部血管收缩，局部血流减少，炎性代谢物堆积，刺激神经末梢引发疼痛。已有炎症的肩周组织对温度变化更敏感，疼痛感可能翻倍。

2. ​​湿度与炎症反应​​
   潮湿环境可能加速关节周围滑囊的炎性渗出，导致粘连加重。部分患者对湿度变化存在生理敏感，表现为疼痛阈值降低，轻微刺激即可触发不适。

3. ​​肌肉动态失衡​​
   寒冷环境下，肩部肌肉为保温会持续收缩，长期紧张可能导致劳损。若本身存在颈椎病或肩部旧伤，神经压迫症状在阴雨天更易显现。

​​易感人群需特别注意​​：50岁以上中老年人、长期伏案工作者、糖尿病或风湿病患者，以及曾肩部外伤者，阴雨天应加强保暖并适度活动肩关节。

​​应对建议​​：热敷（40℃左右）可缓解肌肉僵硬；居家练习爬墙运动、钟摆摆动等康复动作；若疼痛持续超72小时或伴活动受限，需及时就医排除其他病因。

阴雨天与肩周炎的关联性明确，但个体差异较大，科学防护是关键。