梅雨天会不会导致心悸

有家健康网 2025-05-15阅读量：9725

‌梅雨天可能引发心悸，关键诱因是湿度、气压变化及心血管负担加重。‌

梅雨季节空气湿度高、气压低，人体需通过加速血液循环平衡内外压力，心脏负荷增大，敏感人群易出现心悸。潮湿环境滋生霉菌，过敏反应释放炎症因子，间接加重心脏不适。闷热天气引发焦虑、睡眠质量下降，进一步刺激交感神经活跃，导致心跳异常。

应对梅雨相关心悸需保持室内通风干燥，适度使用除湿设备；避免剧烈运动，选择瑜伽、散步等舒缓活动；饮食清淡，减少咖啡因摄入。心血管基础疾病患者应规律监测血压、心率，症状持续时及时就医。

梅雨天对健康影响可通过科学防护降低风险，关注环境与身体信号是缓解不适的关键。