梅雨天会不会导致肌肉酸痛

有家健康网 2025-05-15阅读量：9372

梅雨天确实可能导致肌肉酸痛，尤其是对关节炎患者或体质敏感人群，主要与湿冷环境引发血管收缩、微循环障碍以及炎症反应加剧有关。

1. 湿冷环境影响血液循环：梅雨季湿度和温度变化会刺激血管痉挛，减少肌肉和关节的血液供应，导致代谢废物堆积，引发酸痛感。部分人甚至能提前感知天气变化，成为“人体天气预报”。

2. 风湿性疾病症状加重：类风湿性关节炎、骨关节病患者对湿度更敏感，潮湿环境会加速关节滑膜炎症反应，表现为全身或局部酸痛加剧，可能伴随手指发白等微循环异常。

3. 肌肉紧张与情绪关联：持续阴雨易引发情绪低落，间接导致肌肉长时间紧绷，乳酸堆积后产生酸痛感，适当热敷或按摩可缓解。

若梅雨季频繁出现酸痛，建议排查风湿免疫疾病，并注意保暖、适度运动促进血液循环。