梅雨天会不会导致眼疲劳

有家健康网 2025-05-15阅读量：6927

**梅雨天确实可能导致眼疲劳，主要与光线不足、湿度变化及眼部调节负担加重有关。**阴雨天气光线昏暗，瞳孔需频繁调节以适应环境，易引发视觉疲劳；空气湿度升高可能加速泪液蒸发，加重干眼症状，进一步诱发眼疲劳。以下是具体原因分析：

1. 光线不足加重用眼负担
   梅雨天自然光线减弱，眼睛需更努力聚焦，尤其对近视或散光人群，长时间用眼易导致睫状肌紧张，引发酸胀、视物模糊等疲劳症状。

2. 湿度变化影响眼部舒适度
   潮湿环境下，部分人泪液蒸发速度加快，眼睛易干涩；而空调除湿或佩戴隐形眼镜者，可能因湿度波动加剧眼部不适，形成疲劳循环。

3. 气压与眼压的潜在关联
   梅雨季节气压变化可能间接影响眼压敏感人群，如青光眼患者，眼压波动会伴随头痛、视疲劳等表现，需特别警惕。

预防梅雨天眼疲劳，建议增加环境光源、定时闭目休息，并避免长时间盯着电子屏幕。若症状持续或伴随视力下降，应及时就医排查潜在眼病。