梅雨天会不会导致畏寒

有家健康网 2025-05-15阅读量：7906

梅雨天可能引发‌体感温度降低‌和‌免疫力波动‌，导致部分人群出现畏寒症状。‌高湿度环境‌削弱人体散热能力，湿冷空气加剧寒冷感知，而‌关节不适‌与‌呼吸道问题‌可能进一步加重畏寒反应。

梅雨季空气湿度常高于70%，体表汗液蒸发受阻，体温调节效率下降，易产生“闷冷”感。潮湿环境易滋生霉菌、尘螨，过敏或慢性炎症人群免疫系统持续应激，能量消耗增加，可能伴随低热、乏力等类似畏寒的表现。室内外温差显著时，频繁进出空调房会导致血管反复收缩扩张，加重寒冷不适。存在风湿性关节炎或循环障碍的群体，关节痛与局部血供不足可能放大寒冷感受。

梅雨天需关注湿度调控与保暖，避免直接接触凉水或冷风，适度运动促进血液循环，必要时排查慢性疾病诱因。