梅雨季节会不会导致恶心

有家健康网 2025-05-15阅读量：6676

梅雨季节确实可能导致恶心，主要与湿气重引发的脾胃失调、食物易腐败及环境闷热有关。

1. 湿邪困脾：中医认为梅雨季湿气入侵易损伤脾胃功能，引发腹胀、恶心等消化系统症状。

2. 食物安全隐患：高湿度环境加速细菌繁殖，食用变质食物可能引发胃肠道感染，导致恶心或腹泻。

3. 代谢与循环受阻：闷热潮湿影响人体排汗和血液循环，间接加重消化负担，出现食欲不振、反酸等不适。

若梅雨季频繁恶心，建议饮食清淡、避免生冷，并注意食物储存。湿气重者可适量食用薏苡仁、冬瓜等祛湿食材辅助调理。