梅雨季节会不会导致热衰竭

有家健康网 2025-05-15阅读量：1245

​​梅雨季节确实会导致热衰竭​​，​​高温高湿环境​​会阻碍人体汗液蒸发散热，​​引发体温调节失衡​​和​​电解质紊乱​​，严重时出现头晕、呕吐甚至昏迷。​​老人、儿童及慢性病患者​​风险更高，需特别警惕“隐性中暑”。

梅雨季的高湿度（常超70%）使汗液无法有效蒸发，体感温度比实际更高，热量积聚体内导致核心体温快速上升。此时大量出汗会加速水分和钠、钾流失，引发肌肉痉挛、血压骤降，若不及时补充含电解质饮品，可能发展为热衰竭。典型症状包括皮肤湿冷、头痛、恶心、脉搏加快，严重时出现意识模糊或昏厥。

预防的关键在于​​避免高温时段外出​​，每小时补充200-500ml含电解质的饮品，保持室内通风干燥。若发现先兆症状（如头晕、皮肤黏腻无汗），需立即转移到25℃以下环境，用冰敷颈部、腋窝等部位快速降温。特别注意​​不要给昏迷者喂水​​，以免窒息风险。

梅雨季防暑需打破“只有暴晒才会中暑”的误区，湿度比温度更危险。建议穿着透气衣物，随身携带便携风扇或降温喷雾，并关注天气预报和体感温度变化。特殊人群若出现持续不适，应尽早就医。