光子嫩肤后怎样做好防晒

有家健康网 2025-03-28阅读量：6319

光子嫩肤后防晒可通过物理防晒、涂抹防晒霜、避免紫外线强时外出、补充水分和维生素、定期复查等方式。物理防晒可穿防晒衣、戴遮阳帽、打遮阳伞、戴太阳镜，直接阻挡紫外线。涂抹防晒霜要选温和、无刺激、指数合适的产品，出门前15 - 30分钟涂抹，长时间户外活动需及时补涂。上午10点到下午4点紫外线强，尽量减少外出，必须外出要做好全面防晒并待在阴凉处。多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，增强皮肤抵抗力和抗氧化能力。还要按医生建议定期复查，皮肤异常及时就医。