搞定儿童37.5℃发烧难题，这些实用方法家长必学

有家健康网 2025-03-28阅读量：8326

搞定儿童37.5℃发烧难题，可采用物理降温、补充水分、保证休息、合理饮食、药物治疗等方法。

1. 物理降温：儿童体温37.5℃属于低热，可先采取物理降温的方法。用湿毛巾给儿童敷额头，水分蒸发时会带走一部分热量，起到降温作用。也可以用温水擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其能持续散热，帮助降低体温。

2. 补充水分：发烧会使儿童身体水分流失加快，因此要让儿童多喝温开水。喝水不仅能补充流失的水分，还能促进新陈代谢，加速身体散热和毒素排出。也可以适当给儿童喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供维生素。

3. 保证休息：充足的休息有利于儿童身体恢复。要为儿童创造安静、舒适的休息环境，减少外界干扰。让儿童尽量多卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累，以保存体力对抗疾病。

4. 合理饮食：发烧期间儿童的消化功能可能会减弱，应给予清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证食物营养均衡，适当增加富含维生素和蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，有助于提高儿童的免疫力。

5. 药物治疗：如果物理降温效果不明显，儿童体温持续升高或伴有其他不适症状，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但使用药物时一定要严格遵医嘱，不能自行用药。

当儿童出现37.5℃发烧的情况时，家长不必过于惊慌，可以先采用物理降温、补充水分、保证休息、合理饮食等方法进行处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时带儿童到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。