肿瘤患者吃南瓜子有什么好处

有家健康网 2025-05-15阅读量：5156

‌肿瘤患者适量食用南瓜子可以带来多种健康益处，主要包括增强免疫力、抗氧化、补充优质营养和改善消化功能。‌ 这些作用有助于患者在治疗期间维持身体机能，缓解部分副作用。

1. ‌增强免疫力‌
   南瓜子富含锌、镁等矿物质，能够促进免疫细胞活性，帮助肿瘤患者抵抗感染。锌元素对维持免疫系统正常功能尤为重要，而镁则有助于减轻疲劳感。

2. ‌抗氧化作用‌
   南瓜子含有维生素E、酚类化合物等抗氧化成分，可中和体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。这对接受放化疗的患者尤为重要，可能辅助降低治疗带来的组织氧化损伤。

3. ‌优质营养补充‌
   每100克南瓜子约含30克植物蛋白和丰富的不饱和脂肪酸，能为患者提供易吸收的能量。其含有的色氨酸还可能帮助改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。

4. ‌改善消化功能‌
   南瓜子中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防化疗常见的便秘问题。其天然油脂成分对保护消化道黏膜有一定帮助。

需要注意的是，南瓜子热量较高，每日建议摄入20-30克为宜，避免加重消化负担。对坚果过敏或正在服用特定药物的患者应咨询医生后再食用。