心理健康患者吃葛根有什么好处

有家健康网 2025-05-15阅读量：9209

​​心理健康患者吃葛根可缓解抑郁、改善睡眠并辅助修复神经功能，其核心成分如葛根素等通过促进神经递质合成、抗氧化及舒缓情绪发挥功效。​​

葛根是中医常用于调节情绪的天然草药，《伤寒论》中的经典方剂葛根汤已验证其对焦虑、抑郁及睡眠障碍的改善作用。现代研究发现，葛根富含异黄酮类物质（如葛根素、大豆苷元），能直接调节大脑神经递质水平，促进5-羟色胺和多巴胺分泌，进而缓解低落情绪并提升活力。临床案例显示，针对痰瘀阻滞型抑郁症患者，以葛根配伍的方剂可显著改善情绪、睡眠及认知功能。

葛根的抗氧化特性有助于清除自由基，减轻氧化应激对大脑的损伤，而其抗炎作用可缓解慢性炎症引发的神经功能障碍。对于精神分裂症或双相情感障碍患者，葛根常与石菖蒲、远志等药材协同使用，通过化痰开窍、通络安神达到稳定情绪的效果，配合调整作息与心理疏导，能降低复发风险。

需注意，葛根虽为天然成分，但个体体质差异可能影响药效，建议患者在专业中医师指导下使用，结合生活方式干预（如规律作息、适度运动）以增强疗效，避免自行用药导致延误病情。