可穿戴设备监测，让月经不来无所遁形

有家健康网 2025-03-28阅读量：2701

可穿戴设备能通过监测基础体温、心率变异性、皮肤电活动、体动情况、激素相关生物标志物等，让月经不来的情况无所遁形。

1. 基础体温：女性月经周期中基础体温会有周期性变化。在排卵后，基础体温会升高约0.3 - 0.5℃，并持续到下次月经来潮前。可穿戴设备如智能手环或智能手表能持续监测基础体温。若监测到基础体温没有出现正常的周期性变化，一直处于较低水平且未出现排卵后的升温现象，可能提示排卵异常，而排卵异常是导致月经不来的常见原因之一。

2. 心率变异性：心率变异性反映了自主神经系统对心脏的调节功能。在月经周期中，自主神经系统的平衡会发生改变，心率变异性也会相应变化。当可穿戴设备监测到心率变异性出现异常，可能意味着内分泌系统失衡，影响了月经周期，进而导致月经不来。

3. 皮肤电活动：皮肤电活动与交感神经系统的活动相关。女性在月经周期不同阶段，交感神经系统的兴奋性会有所不同，皮肤电活动也会随之改变。可穿戴设备通过监测皮肤电活动，若发现其变化不符合正常月经周期规律，可能暗示体内激素水平紊乱，这可能是月经不来的一个信号。

4. 体动情况：过度运动或运动量突然改变可能影响月经周期。可穿戴设备可以记录日常的体动情况，如运动步数、运动强度等。如果监测到运动量过大，身体处于应激状态，可能会抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经不来。相反，长期缺乏运动也可能影响内分泌系统，进而影响月经。

5. 激素相关生物标志物：一些先进的可穿戴设备正在研发能够检测与月经周期相关的激素生物标志物，如雌激素、孕激素等。这些激素水平的变化直接影响月经周期。当设备检测到这些激素水平异常，如雌激素水平过低或孕激素分泌不足，就可能预示着月经不来。

可穿戴设备通过对基础体温、心率变异性、皮肤电活动、体动情况以及激素相关生物标志物等多方面的监测，能够及时发现身体的异常变化，为月经不来的情况提供早期线索。但可穿戴设备的监测结果不能替代专业的医疗诊断。如果发现月经周期异常，应及时前往正规医院的妇产科就诊，进行全面的检查和诊断。