回寒会引起糖尿病吗

有家健康网 2025-05-16阅读量：8396

​​回寒本身不会直接引发糖尿病，但可能通过激素变化、代谢紊乱和生活方式改变等因素，间接导致血糖升高或加重糖尿病病情。​​寒冷环境会刺激肾上腺素分泌、增加胰岛素抵抗，同时冬季饮食高热量、运动减少等习惯会进一步加剧血糖波动，尤其对糖尿病高危人群或患者影响更显著。

寒冷刺激会促使肾上腺素等应激激素分泌增加，这些激素会加速肝糖原分解，同时抑制肌肉对葡萄糖的利用，导致血糖升高。对于糖尿病患者，胰岛素分泌不足或作用缺陷会放大这种效应，使血糖更难控制。中医认为寒湿体质可能通过气血不畅、痰湿凝滞等机制影响糖代谢，长期积累可能增加糖尿病风险。

冬季饮食习惯变化是另一关键因素。寒冷环境下，人们倾向于摄入更多高热量、高脂肪食物以御寒，若缺乏运动，多余热量会转化为脂肪堆积，进一步加重胰岛素抵抗。研究显示，冬季糖尿病患者血糖达标率普遍低于夏季，与饮食失控和活动减少密切相关。

寒冷还可能通过血管收缩和免疫功能下降间接影响糖尿病管理。低温易引发血压波动和血液循环障碍，增加糖尿病并发症风险；冬季呼吸道感染高发，可能诱发血糖剧烈波动，甚至引发急性代谢紊乱。

为应对回寒对血糖的影响，建议高危人群及糖尿病患者做到以下几点：加强保暖避免骤冷刺激；保持均衡饮食，避免过量高脂高糖摄入；坚持适度室内外运动；定期监测血糖并及时调整治疗方案。普通人群也需注意冬季生活习惯，避免因长期代谢异常累积糖尿病风险。