心脑血管疾病患者吃甘薯有什么好处

有家健康网 2025-05-16阅读量：78

心脑血管疾病患者吃甘薯有以下好处：

• 预防动脉硬化：甘薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分有助于维持血管弹性，减少脂肪沉着和动脉粥样硬化。
• 减少皮下脂肪：甘薯含糖类丰富，有助于降低血脂水平，从而减轻心脑血管疾病的风险。
• 抗氧化作用：甘薯中的花青素和其他抗氧化成分可以延缓脑神经衰老，保护心血管健康。
• 增强心肺功能：甘薯有助于扩张血管，降低心脏和冠状动脉的阻力，对预防心血管疾病有积极作用。

建议：心脑血管疾病患者可以适量食用甘薯，但需注意控制摄入量，避免血糖波动。