心脑血管疾病患者吃白果有什么好处

有家健康网 2025-05-16阅读量：5942

白果富含银杏内酯等活性成分，能抑制血小板聚集、降低血栓风险，同时辅助调节血脂、改善血液循环，是心脑血管疾病患者的天然保健食品。

1. 抑制血栓形成：白果中的银杏内酯是天然血小板活化拮抗剂，可降低血小板活性，减少血管内异常凝块，预防心梗、脑梗等疾病。
2. 调节血脂与保护血管：白果有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，减轻动脉粥样硬化，维护血管弹性，从而缓解高血压和冠心病症状。
3. 改善脑部供血与认知功能：其成分能扩张脑血管，增加血氧供应，延缓脑细胞退化，对预防老年痴呆和脑中风有一定辅助作用。
4. 抗氧化与延缓衰老：白果的抗氧化物质可清除自由基，减少血管内皮损伤，同时增强免疫力，降低慢性炎症对心脑血管的损害。

提示：白果需煮熟食用且每日不超过10颗，避免生食中毒；长期食用建议咨询医生，尤其正在服用抗凝药物者需注意相互作用。