心脑血管疾病患者吃籼米有什么好处

有家健康网 2025-05-16阅读量：5296

心脑血管疾病患者吃籼米有以下好处：

1. 控制血糖水平：籼米含有较低的血糖生成指数（GI），有助于稳定餐后血糖，减少血糖波动，从而降低糖尿病患者心血管并发症的风险。
2. 降低胆固醇：籼米富含膳食纤维，有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。
3. 促进消化健康：膳食纤维能改善肠道功能，预防便秘，有助于整体健康。
4. 提供营养支持：籼米含有维生素B1、B2等，对维持神经系统功能和能量代谢有益。

心脑血管疾病患者适量食用籼米，有助于控制血糖、降低胆固醇，同时补充必要的营养，是饮食调整的良好选择。