呼吸系统疾病患者吃桑椹有什么好处

有家健康网 2025-05-16阅读量：8079

桑葚对呼吸系统疾病患者有多重益处，主要体现在润肺止咳、增强免疫力和抗氧化保护肺部组织三个方面。

1. 缓解肺热咳嗽
   桑葚性寒，能清热润肺，尤其适合阴虚肺燥或燥邪伤肺引起的干咳、痰少带血丝等症状。其滋阴生津的功效可改善呼吸道干燥不适，辅助调理慢性咳嗽。

2. 提升免疫力
   富含维生素C、维生素A等成分，有助于增强呼吸道防御能力，降低感冒或支气管炎等疾病风险，对预防呼吸道感染有一定作用。

3. 抗氧化延缓肺损伤
   桑葚中的多酚类物质能清除自由基，减少氧化应激对肺部的伤害，长期适量食用可能延缓肺组织老化，对慢性肺部疾病患者有益。

需注意： 桑葚含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量；若咳嗽伴随严重感染或发热，需及时就医，不可仅依赖食疗。