呼吸系统疾病患者吃橘仁有什么好处

有家健康网 2025-05-16阅读量：4028

‌呼吸系统疾病患者适量食用橘仁（橘子核）有助于缓解咳嗽、化痰平喘，其含有的柠檬苦素和挥发油成分具有抗炎、抗菌作用，能辅助改善呼吸道症状。‌

1. ‌止咳化痰‌
   橘仁中的柠檬苦素能刺激呼吸道黏膜，促进痰液稀释和排出，减轻慢性支气管炎或哮喘患者的咳嗽症状。

2. ‌抗炎抑菌‌
   挥发油成分对金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用，可降低感染风险，缓解咽喉肿痛。

3. ‌理气平喘‌
   中医认为橘仁能疏通肺气，减少气道痉挛，适合气短、胸闷的慢阻肺患者辅助调理。

4. ‌增强免疫‌
   橘仁中的多酚类物质可调节免疫力，帮助呼吸系统疾病患者加速康复，减少复发。

‌注意‌：橘仁需炒制或煮水后少量服用（每日3-5克），避免生食引起肠胃不适。孕妇及体质燥热者慎用。