阴雨天眼部不适怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：9819

​​阴雨天眼部不适可通过调整用眼习惯、保持眼部清洁、使用人工泪液及就医治疗等方式缓解​​，具体需结合干眼症、结膜炎等不同诱因针对性处理。

1. ​​改善环境与用眼习惯​​：阴雨天光线不足易导致视疲劳，应增加室内亮度（如开台灯），避免长时间盯屏幕，每20分钟远眺20秒。空气湿度低时可用加湿器，减少眼睛干涩。

2. ​​保持眼部卫生​​：雨水或污垢进入眼睛后，用干净湿毛巾轻拭，避免揉搓以防感染。佩戴护目镜可阻挡雨水直接刺激，尤其适合户外活动者。

3. ​​合理使用眼药水​​：干眼症患者可选用玻璃酸钠等人工泪液；结膜炎需遵医嘱使用抗生素或抗过敏滴眼液，切勿自行滥用。

4. ​​及时就医排查病因​​：若出现持续红肿、视力模糊或疼痛，可能为细菌性角膜炎、青光眼等疾病，需专业检查并接受药物治疗或手术。

阴雨天眼部护理需综合环境调整与科学用眼，症状加重时务必及时就医，避免延误治疗。