冷空气中暑高热怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：7661

​​冷空气中暑高热需立即脱离高温环境、快速物理降温并补充电解质，重症者需紧急送医。​​ 中暑并非仅发生于夏季，寒冷环境下若长时间处于密闭高温空间（如暖气房、车内）或剧烈运动后未及时散热，同样可能因体温调节失衡引发高热。以下是关键应对措施：

1. ​​迅速转移至阴凉处​​：解开衣物保持呼吸通畅，平卧抬高头部，避免继续暴露于热源。若在室内，应开窗通风或使用空调降低环境温度。

2. ​​物理降温优先​​：用湿毛巾或冰袋冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用30%-40%酒精擦拭皮肤。避免直接使用退烧药，可能加重脱水。

3. ​​补充含盐饮料​​：少量多次饮用淡盐水或电解质水，纠正脱水状态。忌大量饮用纯水，可能引发低钠血症。

4. ​​识别重症信号​​：若体温持续超过39℃、出现昏迷、抽搐或呼吸衰竭，立即拨打急救电话。热射病可能导致多器官衰竭，需专业医疗干预。

5. ​​预防误区​​：夜间睡眠时过度保暖、穿不透气衣物、忽略室内通风均为常见诱因。老人、儿童及慢性病患者更需警惕非典型症状。

冷环境中暑的高热处理核心在于​​快速散热+科学补液​​，日常需注意环境温湿度调节与适应性防护。若症状未缓解，务必及时就医避免延误治疗。